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336 words Note について

「336 words note」ではわたしが日々学び考えたことを発信しております。

ここでは女性でありながら一人称に「僕」を使わせていただいております。
理由としては、今現代の時代背景にあります。
ただ今の現代は「統合の時代」と言われています。様々な物事に対して、世界は二極化などの「分離社会」を作ってきました。しかし今になって時代が進むにつれて、色々な問題が浮かび上がってきたそうです。

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336 words Note vol.031

先日「趣味は?」と聞かれた
覚えたての「雑食」という言葉
だけど答える前に気づいたのだ

趣味は習慣化する

僕は日常にメディカルアロマを取り入れている
最初は抗不安効果があるとして始めたもの
でも最近は 化粧品や家事にも使い始めた

今では当たり前になったもの
僕はそれを趣味とは思わなくなったということだ

ここに「自己肯定感の教科書」がある

著者の体験談で

過呼吸に

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336 words Note vol.030

カウンセラーの資格を持って考えたこと

「共感」とは何か

それは ありのままの相手を受け止めること
相手の話を聴き 事実を受け止めること

人の経験は 時として
自分の受け入れられないものを持っている

国籍 性格 性別
宗教 思想 知識
経験 環境 感情

などなど

これらに対して
相手の立場を想像する

それが「共感」なのではないか

自分だったらどうするか
これは「共感」の先の「主観」

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336 words Note vol.029

23の時 人間関係が心底嫌になった
ネガティブ思考をどうにかしたい
確かにそう思った

そんな「私」に大切な人が本を貸してくれた

「サラとソロモン」

ソロモンという梟が
意地悪な弟やいじめっ子に対して
どういう風に捉えるべきか
主人公サラにそのノウハウを教える物語

この本が教えるのは「無償の愛」と「世の循環」
究極の思考法だ

当時はこの本を読むのに半年かかった
受け入れ難い考えを取り込むに

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336 words Note vol.028

僕は月に一度 必ず手紙を書く
それが習慣になった

ただ 自分が貰う側になって
改めて気づいたことがある

誰かから言葉をもらうことって
何故こんなにも嬉しいことだろう

SNSでも LINEでもない
手紙という形式だからこそ
人間は心に響くのだと思う

字面というのは
その人の性格と 今日の調子が現れる

また便箋の柄は
その人の趣味と 想いが込められている

そして言葉運びは
その人の素性や 

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336 words Note vol.027

あの日 僕は上司と話をした
僕は言った

8年間好きで販売やってきたけど続かない

上司は語った

好きだからこそ売りたい
でもそのうちその店に立てなくなる日が来る
それは自分がその店に見合う人物でなくなるということ
例えば年齢だったり好みだったり
店というのは その商品に見合う人物が立たないと
お客様からも評価されにくい
「好きだから」はその時の自分でしか通用しないことがある
だから今の自分と売

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336 words Note vol.026

「完璧主義」という言葉の裏のSOS
完璧主義と言う人は 孤独を抱えた人が多いように感じる

それは 心の関所の検問を厳しくしていること
それは 万人が考える「理想」の世界を彷徨っていること

前者は 関所を通過できる「信頼できる人」の数が狭く
後者は 自分が「理想」の世界に馴染めずに苦しんでいる

信頼できる人の基準は 自分の「理想」に敵う人
だからこそ 信頼できる人を見つけたとき
心を開いて そ

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336 words Note vol.025

はじめて逢った気がしない
そんな出逢いを経験したことがあるだろうか

今日はもう1人 ご紹介しよう

ここに1人のSingerがいる
彼は歌詞を届けたい人

僕はFirst inspirationで 彼とどこかで逢っていると思った
でも逢ってはいない 記憶の中どこ探してもその面影は見当たらない
それほど不思議な存在だった

彼は昨日質問される
「美術品が劣化しないために工夫していることとは」

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336 words Note vol.024

仕事で失敗した日のアフターナイト
偶然入ったアロマショップでいただいたハーブティー

送別の社交辞令
でも入っていた自分宛の手書きのお手紙

愛する友からオススメされた時の
数秒でワクワクする不思議な本

どれも心が温かくなる 最高のひととき

そこには 「感情をくすぐる愛情」がある

手に取る者のために 想いがそこに溢れている
僕はこの「想い」に敏感
そこにどんな感情があるか 手にしたモノでわか

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336 words Note vol.023

風さんは言った

「朝起きて自分は「孤独」だと感じることが多い」

そうそう そういうことって何度もある

友がいるのに「友達がいない」
居場所があるのに「居場所がない」
生きていることが奇跡なのに「生きている意味とは」

風さんは続けた
「でも1分で戻ってくる「あ、私には私がいるわ」と」

そうそう そういうことなのよね

僕も半月前「居場所がない」って悩んだ
でも違う 「居場所がない」って

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