睡眠にもエネルギーが必要。エネルギー不足は睡眠の質も低下。私はそれから睡眠障害となった。本物の天然生はちみつは睡眠の質を改善してくれる🐝睡眠不足は全てをダメにする。糖質制限は辞め、糖の質を変えました。メンタルにも健康にも目から鱗の栄養学も学んでます💖本物のハチミツ元気になるよ💖