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疲労回復note ~疲労の3つの正体とそれぞれの対処法~

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今に向き合うには過去を知ることも重要

この時期だからこそ記し残していく

その学びを誰の何のために継続するのか

習慣を続ける難しさ

エアストローのススメ!!!

昨日、中学バスケのトレーニング指導で新しくアップのルーティンの内容を考案して提示。何度か試した後に1人の選手から順番に対しての修正提案が。どうしようか思案していた唯一の箇所だったので言われてすぐに変更。考えながら、体で試しながらどうすれば一番良いかを考えてくれている事が嬉しかった

少し早い夏の終わり

聴き流す程度で充分の内容です

疲れを自覚するところから始まる

赤山講師予定/2020年3月〜5月版

《耳から学ぶスポーツトレーナー論》No.8普段の働き方と施術の大枠

今日から3日間、サポート選手と浜トレ合宿inうどん県 合宿の最初にこんびらさんに登ってきました 選手たちは奥社まで2往復。時間がかかることも気が遠くなることも、1人じゃないから頑張れる。 そんな当たり前のことを選手と向き合う日々でいつも教えてもらっています。 明日も頑張ろう!

浜トレ合宿開催in津田の松原

スピードの出し過ぎ注意!!!

プロフィール

聴き流せない耳寄りな話

局所か全体かの議論はもう終わり

目の前の景色の認識を変える"思考”について

Athlete Zoo -beyond 2020- vol.6に参加して 続編