＼ カフェイン飲料 ／ コーヒー、紅茶、緑茶、中国茶など 一種の興奮剤のようなもので、スッキリさせてくれるような感じがしますが、実は精神に負担をかけています。

＼ きのこ類 ／ 神経系統によくない 　神経系統の働きを不安定にする = こころのバランスを崩す 食べ過ぎるとイライラしたり、攻撃的になる。 少量食べたからといって、すぐに神経に異常をきたすわけではないけれど、長い間たくさん食べていると、こころの正常なバランスを損なう。