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Ayurveda Germany

Ayurveda has a long history of being redesigned by different sorts of commitments  Ayurveda resort Germany from different stages of behaving their space, climatic and social conditions, and relevant o

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イベントのお知らせ【カボチャのスパイスカレーをつくろう】

~健康でHAPPYに暮らすための講座第2弾~

暑い夏こそ、短時間でパパっと
美味しく野菜を食べたい。
スパイスの使い方って実はとても簡単で
コツさえわかれば、料理の幅がぐっと広がります。

日々の暮らしを健康で幸せにしていくための、
世界太古の生活指南書である
アーユルヴェーダの知恵を使って
簡単なスパイスの説明と
お料理をみんなで作って
12時からはみんなでお昼ご飯を食べようという会です。

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Follow your heart!

はじめまして、
ヨガインストラクターとCHAIブランド Heavenly Island foryogi のオーナーをしています。

asuka haraです。

え?CHAIって何?という方へ!

現在販売しているCHAIのオンラインストアを載せておきます!
Chai好きの方はぜひに。
https://heavenlyisland.stores.jp/

私はSNSの中では唯一Instagr

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美しい瞳のために。

目がキラキラしているときと
どんよりしているときと
朝起きた時、毎回違うということは
自分自身で
いつも目をキラキラさせておくことができる!

インドの女性が目の周りを黒くアイラインひいているのは
お化粧の意味もあるけど
瞳の為にKajalをひいているそう。
赤ちゃんの為のKajalもあるそうで
Ayurvedic Herbのものならほんとに目に良さそう!

ということで手に入れてから
寝る前と朝

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00:00 | 00:30

Introduce myself and why I came to the South India. This is my diary what I do, see, feel and think during Ayurvedic treatment.

#india #ayurveda #diary #インド #アーユルヴェーダ

飲み物のデザイン6

ヨガの先生に教えてもらった、ターメリックをお料理につかうといい、という情報。お料理にもよくつかうのですが、飲み物にも。臭いもとくになくて使いやすいです

牛乳 あたためる
チアシード
ターメリック(ウコン)けっこうたっぷり
黒糖少々
しょうが粉末

カレーでは、ターメリックは色付けに使われているのです。クミンやカルダモンなどと比べ、マイルドな風味です。
長寿や美容にも効果があり、なんと魔除けにもな

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飲み物のデザイン5

先に言います
これは美味しい!

牛乳 あたためる
ココア(無糖)
しょうが(粉末)
黒糖
きなこ、黒ごま粉末少々
黒豆のお菓子←これが決め手

丹波篠山の黒豆ポン菓子のパッケージを今月デザインさせてもらいました。
それが美味しくて!すぐ食べちゃったのでこれは代用で買った美味しくなかった類似品。なので飲み物に投入して消費することにしたのです
でもこれが、シャリポリした食感がなかなかに◎

黒豆のポ

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飲み物のデザイン4

喉にいいと言うマロウブルー飲み続けてるのに喉をやられてしまった風邪気味のわたしです😑
なのでわたし調べでは今のところ、マロウブルー効能なし!色々と混ぜるから良くないのか..?
わからないので今日も実験

牛乳 あたためる
ココア(無糖)
しょうが(粉末)
マロウブルー スプーン二杯
+
お好みで #粗糖
わたしは入れてません。甘くないココアがすきなので

混ぜるとおばあちゃんのブラウスのよう(く

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飲み物のデザイン3

朝の #飲み物のデザイン

ココナッツミルク
牛乳
チアシード
有機きなこ
有機黒すりごま
しょうが粉末

ココナッツミルク缶が分離していたので、なくなく牛乳をチンして溶かし混ぜる
チアシードは栄養価が高くてダイエットに◎
膨らむからおなかにたまるのでしょうか。そんなんで騙されへんけど..😒
ココナッツミルクは #脂肪燃焼 そしてこちらも #食欲抑制 #アンチエイジング
だそうです。味が好きな

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内側から自然と出てくるものを堪えない。我慢しない。

何度も何度も聴いている曲なのに、この日はスゴくグッと入ってきた。

「これ、スゴい名曲じゃん!」って。「今までなんで気づかなかったんだろう!」って。


ヨガのレッスンで「なぜだか分からないけど涙が出てきた」「途中から眠気が出てきた」「ドッと疲れが出てきた」ということを聞くことがある。

「それは自然なことだからそれでいいんですよ」と言います。

だって自然に起こることなんだもの!

みんな「わた
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