ひとの体

カラダって凄い!と思った朝。

今朝起きて猫のゴハン用意してたら、いきなり冷や汗が出てきた。アレ?なんか変な汗だけど、台風の影響で部屋が蒸されて暑いのかな?エアコンつけようかと思っているうちに、少しづつ吐き気がしてきて、あー私お腹空き過ぎているんだな…なんて思ってたら、どんどんカラダに力入らなくなってきて、あれ、、、やっぱりなんか違う?脳の病気⁈😨と怖くなる…

勢いでトイレ駆け込んだけど、た

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THANK YOU! 😊
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ゲーム依存と無責(忍任)-[Game dependense and Irrespomsible] ・・・・・・・・・]

[Game dependense and Irrespomsible] ・・・・・・・・・。

私は[進んでいきたい]とそう願うのであります。[ pray piece our future-s-. ]

筋トレ・身体づくり・スキンケアの総括1 現在地・理想とモチベーション

夏が来た〜!!!

海もプールも行きたいけど、
カラダやばい〜!!

鍛えねば.. でも何から始めたら..(画像は全て借り物です)

はいっ!というわけで筋トレとストレッチの私なりの総括を記しておきたいと思います。
今まで結構な情報を集めてきたので、自分の整理として。
ちょっと長くなりそうなんで記事分けます。

いい情報があったら教えてください( ´ ▽ ` )ノ
もう7月も末ですが9月くらいまで

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Gracious!!!
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気が付いたときに測ってる体脂肪体重計。今日初めて19歳が出た!w
実質19歳でいいですか😛体脂肪は23%って言ってたけど今見たら21%だった。
結果まぐれだったっぽい涙。
最近は27歳の26%くらいです、19歳になれるよう頑張ってく!💪

理想はラテンのPVに出てくる水着のおねいさん。笑 完全に自分の好み。w
がんばろ。w
everyday 筋トレ〜!!!!

うれひぃ( ´ ▽ ` )
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6月のイケてる音楽14選

①Tempalay /21世紀より愛をこめて

勢いが止まらないTempalay。サイケデリックを基調にした音楽は本当にクセになる。大衆の圧倒的な支持を受けるような音楽ではないが、このクセの強さは世の中に届くはず。

NHKのシブヤノオトでTempalayが歌っていたのは、おもしろかった。インディー音楽が地上波かつNHKで流れるなんて。音楽シーンが成熟してる証かも。

②Charlotte is

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GAS|ドキュメントを保存する前に適用した変更が多すぎます。|setText|Body|DocumentApp|Google Apps Script|開発裏話

「マンガポスト日本版」では、Google ドライブ内に保存している「コミックス発売日情報」を参照して、その日付を基に毎日自動配信(ツイート)しています。

「500KB」のテキストを、以下の方法で「Google ドキュメント」に保存しようとしたら、「ドキュメントを保存する前に適用した変更が多すぎます。」というエラーが発生しました。

var document = DocumentApp.creat

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休日!!!

【開院後、初の休息日】

本日は、開院して激動の4日間を終え
久しぶりに1日ゆっくり休みました!

妻と一緒に、宗像の海が見える
お洒落なホテルでランチ♪
開院祝いのサプライズプレートも
いただきました!!!

妻のおかげで
久しぶりにリフレッシュして
明日からもまた頑張れそうです!!!

皆様の健幸のため
明日からもさらに邁進します!!!

今後ともすこやか元氣院を
よろしく

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整体カフェ講座スタート!!

本日はノース天神に移転した
アイ&カルチャー天神にて
整体カフェ講師として、セミナーを
してきました!!! おかげ様で
午前の部も午後の部も満員に
なったようで、大人気だったようです!

セミナー終了後も
3回の講座で終わるのですか!?や
自分で治せるなんて夢みたい!など
ありがたいお言葉の数々!

5月も講座がありますので
皆様、よろしくお願いいたします🤲

カフェでも十分身体が治

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おすすめ!嫌でも追い込めて、身も心もスッキリ。パーソナルトレーニング。

今日は久々のパーソナルトレーニングをしてきました。

フリーウェイトのスクワットでは25kg×10reps×3setsをやりきりました!
まだ余裕はありそうなので、来週は30kgに挑戦させてもらえるそう。

背筋を鍛えるなんとかダウンもやり、超絶苦手な腹筋も悲鳴をあげつつやり、デスクワーク凝り固まった胸筋もやり、汗だくになりながらもいいwork outができました。

体がほぐれると心もほぐれてと

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あたたかなお気持ち、ありがとうございます。
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