gatebysentence

自分らしく生きたいあなたへ贈る、椎名林檎プレイリスト

人生一度きりだから、自らしい人生を生きたい。

こう願う人は多いだろう。「自分らしい人生」を実現する手段だって、以前よりも格段に増えている。

でも人生は思い通りにいかないことの方が多いし、進みたい方向に全員が賛同してくれるわけではない。自分らしい人生を生きようと心に誓っても、気持ちがぐらついたり自分の選択を疑ったり、自信を失うことはきっとあるだろう。

いや、人間ブレて当然なのだ。ブレ上等! 何

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ありがとうございます。"緩める"コンテンツ発信、頑張ります〜!
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こんな自分なら大丈夫。コーピングレパートリー、書き出しのススメ

今月のgate,by sentence、テーマは#みんなのコーピング。コーピングとは、簡単に言うと「ストレス対処法」のこと。Twitterで、ストレス対処法をリスト化する「コーピングレパートリー」の書き出しが流行っているらしいのです。

「自分はどんなコーピングを行なっているだろうか?そんな言うほどのことって、無くない?どうしよう〜何書こう〜」
と、ちょっと悩みながら、私は職場のトイレで、手を洗っ

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やった〜〜!!!ありがとございます!!!!
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頑張るために、頑張らない

痛みで目が覚めた。

右手が頭の下敷きになっていたからか、指先は冷たく、掌がピリリと痺れている。頭が働かないまま、体の感覚で「寝すぎたかも」と思った。

片足だけ布団から出してみる。ひんやりとした空気に触れた部分が気持ちいい。

小さく息を吐いて、目を閉じて、今日やるべきことを一つ、またひとつと思い浮かべる。

リビングから聞こえる、秒針の音。

ああ。

心は焦るのに、体

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ありがとうございます ( ◠‿◠ )
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【追記あり】「飲みニケーション」じゃなくて、「パンケキニケーション」でもいいよねって話。

こんにちは、まさよふです。
「飲み」に行かなくても、コミュニケーションできるよ!と伝えたいだけのnoteです。じゃん!

「あたりまえ」に加われないさびしさ

「新しい人が来たから歓迎会やりまーす!調整さんの日程ください」
「今度〇〇さんたちと飲むので、まさよふさんも来ませんか?」

ごくあたりまえに、投げかけられる、あたたかい呼びかけに、胸の奥をちくんと痛ませながら、今日もお断りをする。

「お

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ありがと。またnote書くよ✨
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シェムリアップの風にふかれて考えた私の休み方

シェムリアップの空港に降り立つ。ふわりと小さな風が吹いてくる。鼻をくすぐる湿った甘い空気に、心がゆっくりとほぐれはじめるのがわかる。

アメリカに来て18年、数少ない日本への一時帰国以外には海を越えて旅する機会がなかった。だからカンボジア、シェムリアップは10数年ぶりの「海外」旅行。

知らない言葉が飛び交う、これまで体験したことのない街の空気と匂い。次に何が起こるのか予想がつかないワクワク感。そ

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フリーランスになって、休み下手になった話

さっき買ったばかりなのに、と思う。

「たくさん入ってるから」という理由で帰り道に購入したラムネは、残り2粒にまで減っていた。

子どもの頃食べていた小瓶タイプではなく、袋タイプになっているそれは、少し大げさに感じるほどブドウ糖の配合率の高さを謳っている。

「ブドウ糖でスッキリ!」のコピーに若干の胡散臭さを感じつつ、それに惹かれてこの商品を買ったのも事実だった。

焦りと、不安と、少しの頭痛。

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う、うれしい……!!!
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ルールを手放すことが自分の休むにつながる

こんにちは、ももこ(@sasakuremomoko)です。

最近発見したんですが、自分の無自覚なルールを自覚して手放していくことが、自分にとっての「休む」につながるなと思っています。

例えば「洗濯物はたたまなきゃいけない」とか。我が家では洗濯物は乾いたらそのままクローゼットにかけて終わりにしています。「洗濯物をたたむ」ルールを手放すためにハンガーを多く買うことになりましたが、「かけて終わり」の

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次回もお楽しみに😸!
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無意味な時間をゆるすこと #gate, by sentence

「休みの日には何しているの?」と訊かれると、答えに窮していた。ダラダラと寝て、無意味な時間を過ごしていることが、多いから。

ライティングを学び合う会員コミュニティ「sentence」のメンバーが、月ごとのテーマに沿ってマガジン「gate, by sentence」を更新していきます。
3月のテーマは『あなたの「休み方」について』です。

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平日には、休日をいかに有意義に過ごそ

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やった〜〜!!!ありがとございます!!!!
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「待てない日々」だからこそ、根底からしっかり休む。

私が今年から加入しているライティングを学ぶオンラインコニュニティ・sentenceでは、毎月メンバーがnoteを更新している。

今月のテーマは、「休み方」。

ライティングを学び合う会員コミュニティ「sentence」のメンバーが、月ごとのテーマに沿ってマガジン「gate, by sentence」を更新していきます。
3月のテーマは『あなたの「休み方」について』です。

これは…完全に、私のた

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ありがとうございます!もっと輪が広がりますように〜!
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オンとオフの“切り替え”の先 #gatebysentence

よく言われることではあるけど、フリーランスになってから仕事と休みの捉え方が大きく変わった。

就業時間があるわけじゃない働き方。
時間への自由度は高い分、「ここまでが仕事」「ここからは休み(プライベート)」という境目はどんどん曖昧になる。

フリーランスによると思うけど、僕にも一応“コアタイム”はあって、だいたい子どもを保育園に送って戻る9時前から、迎えに出る17時半までがメインの時間。夜は21時

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ありがとうございます。お互いに良いことがありますように…!
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