2017.3.9 (Thu.) Today's muscle 『ハムストリング hamstring』 太ももの裏にある 半膜様筋、半腱様筋、大腿二頭筋の総称。 『ランニング筋』とも呼ばれ 大臀筋と共に ハムストリングを鍛えると 走りのパフォーマンスが 向上するらしい！