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#22 心に効くスロージョギング

マンダラチャート 健康維持 健康回復方法閲覧権

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5か月前
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【No,3】たった15分のお絵かきでパワーチャージ♪/描く瞑想

紅葉狩りで見つけた異常な日本の光景

『与える』という心の状態、生き方が人間を成長させる。しかし現代日本ではそれが難しい。

うつ病に効く最高の薬とは!?

つらいつらいつらいと喚いてるばかりじゃ心にシワが増えるだけ(簡単まとめ)

まあこれりゃあ~ 押す場所は違えども アプローチ方法としては 私の療法と同じですね

2年前

不安やうつ病について

3月15日 ~毎日1%だけ https://youtu.be/nulokCeLBtI @YouTubeより 成果を出している人は、日々の積み重ねをされているのだと実感。 世界一のスーパーマインドフルネスを毎日続けようと思いました。 1年後に効果○○倍❣️答えはYouTubeで #うつ改善

脳を鍛える唯一の方法【本要約】

春分の日は宇宙元旦

よく今日まで耐えて来られましたね。(うつ病、リスカ、不安、パニック向け)

ダンスを踊りながら褒める(うつ改善)

自殺してない、偉い!

最後の砦はセルフセラピーカード♡

男性の生理専門家

うつの改善法

なぜ俺は世界一の天才なのか

中学卒業できた、凄い!(うつ改善)