20190722 good テストへの危機感→勉強はかどる bad 空き教室で勉強しようと思ったが、居眠りした 目標の時刻に起きられず try 帰宅～就寝の間は部屋にスマホを持ち込まない seed 危機感とやる気、二つのモチベーション ST：4h48m 歩数：9,745歩

20190723 good 早起きして勉強できた 過去の出来事を思い出せた bad 音楽聞きながら勉強すると頭が疲れる気がする try 寝る前に単調な内容の本を読む（図鑑とか） seed 文章を書く→書き手の凄さ理解→読書好きになる？ ST：2h16m 歩数：7,589歩

20190720 good 全タスクの80%以上を終わらせた bad 夜から具合悪くなった ６箇所くらい蚊に刺された try 意図的に長い休憩を入れてメリハリをつける 久しぶりにバッタを捕まえた seed タスクがはかどったのはなぜか ST：4h56m 歩数：4,437歩

20190809 good 新しいカフェを開拓した 回転ずし楽しい bad 寝坊してしまった try 夏バテしないように、食欲がなくても食べる 最近noteが死んでいたので復活させる ST：7h57m（YouTube見ながら寝オチしたから） 歩数：6,994歩

本紹介記事を更新しました！ ～こんな生き物も飼えるんですか!?～ 『その道のプロに聞く　ふつうじゃない生き物の飼いかた』 リンク→https://note.mu/kenshin_enji/n/n3e33010c1803

20190724 good 昼食→辛くて美味しかった テストよくできた bad 勉強してるようでしていない時間があった （→メリハリをつける） try 積極的に場所を変えて勉強 seed 教授のブラック自虐ネタが笑えない ST：1h41m 歩数：1,737歩