マムララ42投稿目です。 今日は寒かったので、 ちゃんぽんを食べに行きました。 うわー写真撮ってない！(残念) 今年は温活をしようと思って。 腹巻きを巻いたり、 無理のない範囲で 身体を動かしたり、 身体が温まる食べ物を よく食べています。 でもさっきコーラ飲んだけどね(笑)

https://trilltrill.jp/articles/3510711

https://grapee.jp/1559149

息子送迎と仕事を６時に終えてから、今日もおいしいごはんできた（家事全般苦手人）イカじゃが煮、厚揚げの炊いたんピリ辛、牛肉野菜炒め。フルーツ３種。ご飯ちょっとにオカズ多め。メタ認知で作れっていうアドバイス最強。調味料は気ままに入れます。 自己肯定感の上がる家事。もう片付けたしね〜。