無理せず一人で抱え込まない 振れる仕事は周りに振る 私ばっかりー と卑屈になるのはもうやめよう 休む時は休む 自分を大切にする 頼られたら周りも嬉しい 頼ったことで負担が減って私も嬉しい みんなで助け合うのが良し