「#こころが楽になる方法」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

他人への嫉妬が多いのは、相対的にしか幸せを感じられないからだよ😺 嬉しいこと、楽しいこと、ワクワクすることを紙にリストアップして、自分の幸せの輪郭をはっきりさせるところから始めたらいいよ🌌

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うつ病という【思い込み】を剥がし、気づきが起きた経験

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完璧主義を辞めるコツ

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