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#11 休職してよかったと思うこと

今日のつぶやき初め。webに関するスキルをパソコン作業を通じて学ぶ過程で講師の指示どおりに作業したつもりが、どうも相手の望みとずれたことをしてしまい、知らない間に講師を困らせる→それを敏感に察知したボクもそれはそれで後悔する→もう二度と体験したくないと思うのにまたもや。なんなんだ

【ADHD?】時間管理能力が無さすぎて小学生男子並みのストーリーを歩んだ夜

1年前

#ADHDあるあるまとめ①

ぽんこつ内訳

2年前

これまで(幼少期~小学校まで)

2年前

絵を描く、染める、ボードゲームつくりも手仕事やアートを満喫。

ADHDのつぶやき "早起きは三文の徳" ということわざがある通り、早く起きると一日を有効に使えます。今朝は7時過ぎには、洗濯を干し終えました。 私はADHD特性で、気が乗るときには尋常でないほど作業が捗ります。 ”早起き” の習慣と掛け合わせ、効率化(快適化)したいと思います。

2年前

多動衝動性ADHDの私は、本が好きで、月に1度は書店に行きます。 多動衝動というと体を動かすように思われがちですが「行動だけ多動」ではなく「”思考”も多動」です。(私は多想と呼んでいます。) 多くの知識を身につけたい、興味があることをもっと知りたいという思いが強いのだと思います。

2年前

ADHDの私のあるある。 『ゴミ収集日にゴミ出しを忘れる。』 (ゴミ袋をまとめて玄関近くなどに準備しているにもかかわらず出し(捨て)忘れ、次回の収集日までゴミ袋が放置されることに・・・。)

2年前

多動衝動性ADHDの私のあるある。 整理整頓が苦手(ヘタ)で、パソコン内の情報整理も苦手。 (サイトタブは無数に開き、デスクトップは常に画面のほとんどをガジェットやフォルダで占め、情報の洪水状態になります。情報を検索しても、検索に膨大な時間が掛かったり、結局見失ったりします…。)

2年前

先日、久々にパスタを食べようと思い立ち、保管していたパスタソース類を見てみると、軒並み賞味期限が切れていました。 20年12月が2袋、21年3月が2袋。 さすがに梅雨を越えて保管したものは廃棄しました。。 ADHD特性によって衝動的に購入し、買ったことを忘れるために起こります。

2年前

久しぶりに本を一冊読み終えました。(数か月前に購入して読みかけていた本です。) 20代の頃(今から10年ほど前)は、年間100冊以上の本を読んでいた時期もありましたが、最近はめっきり減りました。(その分「実践に注力した」ということでもあります。) たまには本を読みたいと思います。

2年前

多動衝動性ADHDの私は、『目標が無い状態』が非常につらく、「不安」になることもあります。 (特に多動衝動性の)ADHDの方は『○○に行く』『△△に挑戦する』など、大小問わず何でもいいですが、具体的な目標を持つことでメンタルを安定させたり、生きる力にもなってくると思います。

2年前

多動衝動性ADHDの私のあるある 月が替わっても、カレンダーをめくり忘れてそのままにしておく。。 部屋によって7月だったり8月だったり、以前は数か月前、数年前の場合もありました。 (今月(8月)の予定を7月のカレンダーを見ながら伝えたりするため、話がズレたりすることもあります。)

2年前

私は、他人の意見を重要視しています。「流される」のとは違います。 『多種多様の意見を取り入れる』わけです。 自分より『できる人』は無数にいます。 「一度褒められた」ではなく、多くの他人(一回り上・下の年齢、性別、職種、国籍を問わず)に褒められたことは、揺るぎない自信になり得ます。

2年前

多動衝動性ADHDの私は、『今』を重視します。 たとえば、”食の選択”です。 「昼に牛丼が食べたい」と思ったとしても、何らかの理由で「牛丼」を食べ損ねた場合、同じ日に「牛丼が食べたくなること」は、まずありません。 天重や焼肉かも知れません。ある意味、『今』を生きていると言えます。

2年前

ADHDの特徴なのか?それとも、ただの中途半端なのか? 今、下書きを数えたら32個もあった💦💦💦 読み返してみると、すべて中途半端な所で止まっているので投稿もできない💧 そして、書きたい事は更に沢山あるけど、、、 さて、仕事の続きをして来ます😊💦

昨日、2か月ぶりに人に道を尋ねられました。 人に道を尋ねられることは、話しかけやすいということでもあり、アドバンテージな能力(他人より優れている能力)と言われることがあります。 特に意識していませんが、今後も人に尋ねられるような身だしなみや立ち居振る舞いができるとよいと思います。

2年前

多動衝動性ADHDの私は、スケジュールが詰まっていた方がメンタル面で安定します。本来ADHDがあると、スケジュール管理やコントロールが難しいはずですが、私の場合は昔からこの傾向があります・・・。 本日終日と来週は週の初めから毎日スケジュールが詰まっていて、結構やる気が出ています。

2年前