╲夏だ⭐️土用だ！「う」が付く食べ物で、縁担ぎ！～ にがうりはゴーヤとも言われてビタミンやミネラル豊富！身体の熱を冷ますので夏の元氣な身体作りにピッタリ、旬は夏の7月〜9月。便通良く美肌に、生活習慣病予防して若々しく元氣ハツラツ◎。 今日も笑顔で健康に✨良い日にしましょう＾＾

【些細だけど広めたいこと】知ってる人は知っている。味噌汁に入れたり揚げたり美味しく食べられますよ。こちらは米油で炒めてから塩とカレー粉をまぶしただけ。緑の部分よりビタミンC、カリウム、カルシウムもたっぷり！