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noteの更新が嫌になったのは「すべき思考」のせいかも・・・

心が軽くなる「〜すべき」思考の手放し方。

べき思考と多様性は相反する

2か月前

自分と向き合う方法

有料
500
1か月前

「普通はこうだよね」にとらわれず楽しむ

自己肯定感

4か月前

@37 教師

1か月前

自分を苦しめる「べき思考」を手放す方法

時間の使い方にひそむ「べき思考」をやっつける

白黒思考、べき思考は直すべきか?自己受容の観点から思うこと。

最近調子が戻ってきた話

2か月前

「べき思考」を手放す

『こう考えると良くない結果を招くから、こう考えるようにしよう』と最近よく聞く。 でも、そうして無理して別の考え方に自分を適応させる根本には、『べき思考』が存在すると思う。無理やり自分を変えようとしなくていいだろう。 有害な考え方なんてないと思う。 ただ『べき思考』を除いては。

4か月前

白黒思考(全か無か思考)。。

ネバネバ、ベキベキ

4か月前

#傷つかない生き方よりも、再生するつよさが欲しい。#べき思考を捨てよう!

『柔軟心』から学ぶ ”心の中の裁判官の追い出し方”

『べき思考』で心をラクにする

3か月前

自分に厳しい人は、他人にも厳しい(その1)

自分に甘い? そういうあなたが、一番自分に厳しい(シリーズ最終回)