1か月失踪しました。大丈夫です、生きてます。

おはようございます😃。我が家さア、年がら年中、扇風機とストーブが同居しているんだ。寒いし、暑いし、まあいいよね！ 画像は温かい卵スープ。

こんな真夜中にこんばんは！きょんきょん。の明るい悩み相談室が好評でしたが、うつ病の方がいらしたら、すんごくポジティブに言うと、今現在では、あと120年後には、誰でも死んでるから、そんなに先走って自殺しないで、だいじょぶです〜。わたしも変なヤツです〜。

こんにちは😃！こういうアイスクリームって、ヘタな高級なアイスクリームより、うまいと感じるのはわたしだけでしょうか？今日はラジオ体操したし、ルームランナーもやっていたし。まあ、いっか。

主人がスーパーにお米を買いに行く気で、出かけてくれたけど、肝心なお米を忘れて、パン🍞と、フルーツのパン🥐とかあと他にもたくさん買い物してくれたけど、お米は忘れて帰ってきました。 やっぱりわたしの旦那さんだけある。 まあいいさ。

今日のタロット　力の逆位置　リラックス　要領よくね　レットイットビー　失敗しても気にしない　ゆとりを持って　まあいっか！

チョコというか砂糖を摂りすぎるとやっぱりメンタルに来るし、カフェインへの耐性が全然無いので、紅茶を飲むのもあんまり良くなかった。 逆に良かったのは、「あたたかい白湯を飲んで内臓から温める」ということと、「全部完璧じゃなくても大丈夫」「まあいっか！」というマインド

失敗したら、すぐに「まあいっか」とつぶやいてくださいね。できれば、声に出すのがおすすめです。失敗って、自分の中で、数倍、いえ、数十、数百倍と大きくしがちですよね。だから、自己嫌悪の風船は、すぐに空気を抜きましょう。あなたは、その時点でのベストを尽くしただけ。何一つ悪くないんです。