介護をしていく上でまず自分自身と丁寧に接すること。自分自身が疲弊していたり、カツカツだと目の前の方に届けようと思っても苦しくなってしまいます。1日の中で少しの時間でも自身の心が安らぐ時間を。まずは自分の心と身体が元気なことは大事なこと。

介護をしていく上では、まずそれを担うあなた自身が幸せでいること。介護をしていると自分が楽しむことに罪悪感を感じていらっしゃる方も多い気がする。けれどそれでは心がカツカツになってしまう。自分の心を満たし、幸せにしていく。それが結果良き循環になっていく。楽しんでいこう。