カチンときた時に試したい！ ✅ 笑顔でサラッと受け流す ✅ 相手の言葉を繰り返す ✅ 主語を私にして意思を伝える ✅ 全員と仲良くする必要はない ✅ 相手へ自分の一方的な期待を投影しない 気持ちを切り替える儀式を行うことが大事。 自分は自分、他人は他人。言わせておけば良い。

①わかってなかった点 ②わかってたけど目を背けていた点 カチンとくるのは②。 自分ではわかっているのに 見て見ぬ振りをしていた それを他人に言語化され 突きつけられる。 「図星」が怒りを生み出す。 勇気を持って指摘した他人ではなく 目を背けていた自分にこそ 反省を促したい。