玄米ご飯の準備です🍚 水加減は玄米の1､5倍が好みです。 沸騰させたら、シャトルシェフに入れて置くだけ。 11:00頃セットしたのでお昼ご飯に食べられます😋 (このシャトルシェフ亡母が使っていた物です) 追記:玄米浸さなくて炊けます！

どうしてもパンが食べたくて アレルギー反応出すらしい グルテンをなるべく避けつつ ゆるテンフリーを心がけてて 最近、３回連続これで 野菜パンとかカレーパンして できたてを沢山食べてたら なんか太ってきた気がする グルテンフリーなだけで カロリーはあること忘れていました‥‥。