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7ヶ月でサブスリー達成までにやったこと

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さいたまマラソン2024出走記

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サブエガ達成記!

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半年後にサブエガを達成する市民ランナーの記録5/6(2024年2月編)

3週間前

湘南国際マラソン2023

3か月前

半年後にサブエガを達成する市民ランナーの記録3/6(2023年12月編)

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パリ郊外ハーフマラソンを走って

3か月前

半年後にサブエガを達成する市民ランナーの記録2/6(2023年11月編)

3か月前

Breaking2.45 RUNNING Log #20 (11/27-12/10)

3か月前

半年後にサブエガを達成する市民ランナーの記録1/6(2023年10月編)

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2024年01月練習Menu

1か月前

【東北みやぎ復興マラソン】豊田市のパーソナルトレーナーのフルマラソン挑戦と被災地の復興を見て思うこと。

2023年10月練習Menu

4か月前

9/13 ジョグの中にMペースちょい上1kを3本入れて少しベースアップを図る。寝起きの状態はうなされて最悪、けどアップの時点ではそこまで身体の調子は悪くなく、5kぐらい走ってるうちに少しずつ身体が動いてきたので変化をつけて負荷をかけてみた。

6か月前

9/11 調子はいまいちだけども15kは走れた。去年だったら15k走ったら割とお腹いっぱいだったと思うのでシンプルに強くはなってそう。

6か月前

2023/12/3 湘南国際マラソンに向けたトレーニング②

9か月前

9/7 走り始めは身体の重さを感じたが、日が出てくるとビルドアップできるんだよなぁ。今はいいけど、冬場になったら朝は常に真っ暗だろうしちゃんと走れるようになるのだろうか、とか考えながら走ってた朝でした。

6か月前

平凡市民ランナーがサブスリーを達成した方法

8か月前

9/27 昨日ランオフだったこともあり、今日は少し頑張って21k。20k近づいてくるとやっぱり身体が重くなってくる感覚。早くこのぐらいの距離なら難なくこなせるぐらいになりたいわ。

6か月前

月500km走って感じた3つのこと

8か月前