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#106 明るい表通りで 〜Snatch of Coffee〜

ウエイトリフティングの魅力

シンプルな一歩が、習慣化の壁≒『万』を崩す。+自宅で楽しく出来るファンクショナルトレーニングメニュー41:小さく始めて大きくなろう! イクゾォ~\(▽ ̄\)~~~~~(^(^▽(^▽(^▽^)▽^)▽^)^) バーン!

3か月前

いまさらスナッチ

5か月前

スナッチの2ndプルを改善した指導の話

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センスの塊映画「スナッチ」のカッコよすぎるところ #映画感想文

山本俊樹さんのパーソナルを受けてきた!

初心者を抜け出したかったら1stプルの勢いを2ndプルへ繋げる!

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2ndプルの際にバーベルを引き込む(スナッチ編)

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クリーン苦手な人が共通してできていないこと

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番外編:開催中!クロスフィットセミファイナルを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・セミファイナル4&5 グルグルシナイデ! {枕(人。-_-。)} ネルノダー!

10か月前

クリーンとスナッチはどっちを先に教えたほうがいい?

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ウエイトリフティングを競技としてやるのか、エクササイズとしてやるのか?

パーソナル指導で当日PRがでた話

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番外編:開催中!クロスフィットクォーターファイナルを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・クォーターファイナル2♫ テバタカ?q(^▽^)^▽^)^▽^)^▽^)p ミギ♫ ミギ♫ ヒダリ♫ ヒダリ♫

ケトルベルクリーン&スナッチ入門編

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サポート選手の指導で東京へ

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クイックリフトでは重量に合わせた出力をする

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snatch(2000 America,UK