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【納豆を食べ続けると。。。】ポリアミン代謝が決め手

納豆摂取によりスペルミンというアンチエイジングに効果的な物質(ポリアミン)の血中濃度が高まります🙌 スペルミンは加齢関連疾患や異常な遺伝子発現と炎症促進状態を抑制します☺️ 血中濃度を十分に高めるには大量に摂るよりも1パックを1年以上継続的に摂った方が良いようです😆

150)ラパマイシンの抗老化作用は本物か?(その2):オートファジーの亢進

スペルミジンは脳のゴミを除去して認知症に効果があった!アルツハイマー病の発症を抑制した論文結果

納豆に含まれるスペルミジンから生まれたノーベル賞のオートファジーで寿命が伸びて若返る

「物忘れ、臭覚異常」⇒10年後に"認知症"

細胞活性機能「オートファジー」をあげる食品を公開! 老化は遅らせる事も巻き戻す事も可能かもしれない時代の幕開け

「寿命とボケ」を左右する"スペルミジン" "1.8万歩"ウォーキング

衝撃効果!いますぐできるオートファジー生活で健康長生き

【終了しました】第27回Science Café スペルミジンの脂肪酸酸化活性機構と老化による不応答性の回復

若返り「オートファジー(自食作用)」には、"納豆とプチ断食"

74) スペルミジンとプテロスチルベンの抗老化・寿命延長作用

「ひきわり納豆で"若返り"」 万病を防ぐスーパーフード"納豆"

63)スペルミジンの抗老化作用(その2):認知症予防効果

62)スペルミジンの抗老化作用(その1):心臓の老化性機能低下を抑制する

大嫌いだった「梅干し、味噌、酢」が 今では"必須"食材に "味噌"

「10年以上の若返り効果」 ①"納豆(スペルミジン)の摂取"

「100歳長寿とボケ防止」には "スペルミジン"

41)地中海料理は健康寿命を延ばす(その2):ミトコンドリア新生の活性化