《ダイブダイズデイズ》 フライパンにオリーブ油 ～ 加熱。 ◯冷凍豚ミンチ200g ◯塩、胡椒、酒大さじ②。 火が通ったら、 ◯醤油で味付け。 ◯大豆水煮　一袋 ◯冷凍むき枝豆 & ほうれん草 ◯だし汁 50ml フタをして、7～8分煮る。 ご飯にON。豆の色味と食感の対比。

ファスティング、ケトジェニック、 ヘルシー志向、霞を食うのも良いけれど、 普通に「米を、できれば玄米を」食ってほしいのじゃ。 経済を回すは米を回すなり。 日本と北朝鮮の違いは 生活の中に「田んぼ」があるかどうかだよ。 （※農民の独断と偏見です。）