普段使っていない筋肉？というか四十肩なのか？ そもそもダンベルを持たずに、この動作のフォーム確認を行っただけで、肩の関節が痛い。 マジかー。ショックだ。 やり甲斐ある！ ショルダープレス｜三角筋（肩）｜ダンベルを使った筋トレメニュー https://note.mu/dumbbellia/n/n53d7c2d904d8