ノルディックハムストリング

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ノルディックハムストリング

若山敦資
1年前

伸張性エクササイズと至適筋長の変化(ハムストリングの傷害は片側性の多関節運動中に発生する為、膝関節の伸張性の伸展だけではなく、股関節の伸張性の屈曲も含むエクササイズを考案する必要がある)

300
中島 裕之/Hiroyuki Nakajima
4年前

ノルディックハムストリングエクササイズはEMGでは効果判定できなかった

Brain storm conditioning　〜　脳からコンディショニング　〜
3か月前

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PT岡山（運動器認定理学療法士✖️株）
5か月前