モーニング・ページは朝に書くノートで、起き抜けに頭に浮かぶことを３ページひたすら紙に書く習慣です。頭がすっきりして、その日したいことがわかるので、私はとても好きなノート。３ページといいつつ、今日のように１ページだけ書いてOKとする日もあります。毎日心地よい分量で続けてます。