昨日は寝苦しかったので、ハッカ水をスプレーして寝た。寝具とか、ナイトキャプとか、タオルとか、首元にあたる部分に集中してスプレーすると、体感温度がグーとさがるようだ。ハッカ油を水で希釈したものを、スプレーボトルにいれただけ。（冷蔵庫に冷やしておくと効果的）

ハッカ油スプレーを虫除け用・涼感用に作って使ってるんだけど、肌の調子(※強烈なかゆみで困ってた)までなぜか良いのだが？ メントールでかゆみが鎮まる。 あとオイルだからか、少ししっとりして乾燥が和らぐ。 メントールって確か菌にもウイルスにも効くとか…。 万能？ ハッカ＝ミント

暑いときには、こんなのも。 ペパーミントの香りは、体感温度を4°C下げるという実験結果もあり。 手にシュッとひと吹きして、首すじに❄️ ハッカ油となっているけど、これは精油ではなく、食品添加物扱い。 #ハッカ油スプレー #虫除けにも #ペパーミント #アロマテラピー