おはようございます😊 今朝は鶏天😋 朝から雨だったので、ジョギングの代わりに、You Tubeのハンドクラップダンス✨ 親子で汗びっしょり💦 朝から運動すると、気分が前向きになるから好き😆 体重は現状維持だけど、体型崩れ抑制にはなってる💪 よい一日を😉
おはようございます😊 今朝は昨日のチャーハン😋 ハンドクラップダンス…2日目にして脚と腕が筋肉痛💦 肩甲骨の可動域を広く!!と思って腕をやたら振り回してジャンプしていたからかな。 早く外で運動できる天気になって欲しいと思う土曜日です。 よい一日を😉