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【ダイエット】2023年1/25~1/31の記録

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麦から葡萄へ

2週間で10キロ痩せるダンスで、1か月3キロ痩せた話。

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やっぱ一発目はnote始めましたっていうタイトルが無難だよね。

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旧盆。

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おはようございます😊 今朝は鶏天😋 朝から雨だったので、ジョギングの代わりに、You Tubeのハンドクラップダンス✨ 親子で汗びっしょり💦 朝から運動すると、気分が前向きになるから好き😆 体重は現状維持だけど、体型崩れ抑制にはなってる💪 よい一日を😉

おはようございます😊 今朝は昨日のチャーハン😋 ハンドクラップダンス…2日目にして脚と腕が筋肉痛💦 肩甲骨の可動域を広く!!と思って腕をやたら振り回してジャンプしていたからかな。 早く外で運動できる天気になって欲しいと思う土曜日です。 よい一日を😉

視線。

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『コロナ太りを解消しよう』