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医師から見た三井温熱

リカバリーは「細胞レベル」から…..。

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お風呂で免疫力!HSP70 ヒートショックプロテイン入浴法 伊藤要子 HSPプロジェクト研究所 PR

ミスの多さは睡眠のせい?!ノンレム睡眠の質をあげる方法(後編)

カズレーザーと学ぶ HSP70 伊藤要子 修文大学 ヒートショックプロテイン 

風邪気味のため、温泉に行った。 調べると、入浴でヒートショックプロテイン(HSP)というものが増えるらしい。 これが免疫力の向上に役立つのだとか。 目安は、 42℃→10分 41℃→15分 40℃→20分 だって。 HSPとは https://www.inbody.co.jp/heatshock_protein/#:~:text=HSP%E3%82%92%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%97%E3%81%9F%E5%85%A5%E6%B5%B4%E6%B3

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20年かけて辿り着いた、 頭が冴え 、 ストレスに強く 、 疲労が軽減 し、眠りが深くなり、 夏バテせず、免疫力 がケタ違いに上がる、実践実例集! 数々の有益な情報を調べては実践。効果のあるものだけを残し、20年間積み上げた実用的手法を公開!

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