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ランニングでふくらはぎを痛めてしまった。。。

3週間前

7.8キロ 20230719ランニングメモ66:32

膝痛について

自己流フォアフット走法でずっと走っていたら、足の爪がダメージを受けてしまった話

11か月前

中山竹通の凄さを語る

走るときの「足の感覚」の話|フォアフットで走りたい人向け

みんなで楽しくスロージョギング

かかとだけを使うな! わかるnote ランニング編②

『接地』について、最近、気づいたこと(フォアフットからミッドフットへ)

段差を降りるときの2つの技術:フォアフット & リアフット

『フォアフット』の効用

“フォアフット着地”の呪縛から離れる

#72【ランニング日誌】10Kmキロ5分半ペース走…の翌日

踵とヤコブの梯子

7月10日ペース走練習会&ランニングクリニックin木場公園 開催レポート

「ミッドフット接地」の定義について考える

フォアフットランニングの練習に、右近下駄はもってこいかも⁉︎

そうだ、山に行こう

ランニングにおける着地方法と特性について