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ブルーライトカットメガネ&

【2分で読める】座り仕事で気をつけるべきこと5選【仕事の効率を上げよう】

習慣のウソ・ホント100選 52 スマホ依存はやめられる?

夜のスマホは「別にOK」。睡眠学者に訊く医学的に正しい冬の快眠アドバイス

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寝る前のスマホ、それは老化へのパスポート😅

我はブルーライト文芸作家

1か月前

快適な睡眠のための「光の環境づくり」

5日前

皆さんの記事が面白くて、 寝ないといかんのに、寝れない。 よし、切り上げて寝よう。 ブルーライト、また明日ね。 対策して、あなたと会うわ。 みゆ

1か月前

晩夏

7か月前

疲れた理由は、色々あるけど noteが楽しすぎて ブーストかかりすぎて、 やらかした。 (※過集中は、ほどほどに。) ブルーライトに見守られながら、 これからも、書くで。 (※おねむ桜©️が舞う前に、な。)

1か月前

ICTだより⑦

131 / ブルーライト

1か月前

153)夜間のスマホは乳がんを増やす

睡眠を考える。まとめ記事。

4か月前

視力0.1なんだよね、って言う人。

ブルーライトで肌がたるむ!ご存知でしたか?

最高の睡眠を獲得する!!#12 最高の睡眠グッズ Vol.1

夜になると言葉が騒ぎ出す

夜の過ごし方 - 夜遅くまでテレビやスマホを見てしまう。