プエラリアの効果が薄いな。 そう感じ調べた私、今持ってるプエラリアは含有量が100mgと少ない物らしい、ネットの情報を見ると摂取量を増やすとか、書いてあったり・・・ じゃあもう、今の段階ではなれてるから飲む量を増やそう。 って事で昨日から二粒に変えた。 様子見て増やそう

先週の土曜にプエラリアを飲み今日 以前のように情緒が不安定になるとか体調がおかしくなるとか、そんな事はなくなった。 間の期間は豆乳で補うというかたちにしているが、それが本当に効き目があるのか？ 土曜に一気に２粒飲むとか？ でも、副作用が怖いからそういう荒技はヤメヨウ😅