糖質制限ダイエッターなら知っておきたいチーズの糖質🧀 ✅カマンベールチーズ：糖質0.9g ✅プロセスチーズ：糖質1.3g ✅クリームチーズ：糖質2.3g ✅モッツァレラチーズ：糖質4.2g ✅マスカルポーネチーズ：糖質4.3g ✅リコッタチーズ：糖質6.7g 100gあたり

・低糖質 ・タンパク質などの栄養豊富 ・腹持ち良好 ・美味しい 糖質制限における最強の食品とも言えるのがチーズ🧀 主要なチーズ100gあたりの糖質は以下の通り🤗 ✅カマンベールチーズ：糖質0.9g ✅プロセスチーズ：糖質1.3g ✅クリームチーズ：糖質2.3g

チーズの魅力は低糖質なことに加え、たんぱく質が豊富なこと🧀 たとえば、プロセスチーズは100gあたり22.7gのたんぱく質を含んでおり、これは鶏もも肉のたんぱく質（100gあたり16.2g）の1.5倍近い数字となります🐓 たんぱく質の不足が気になる人もチーズをぜひ💪