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なぜ私は平気なのか。ストレス社会に耐える! メンタルを守る5つの極意

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#55【雑談】私流辛いことの乗り越え方

2023年のメンタルで生まれた可能性と未来

ゆんパニのドタバタライフ(パニック障害)#4

ネガティブケイパビリティ ある出来事に対して、自分なりの答えや解決策が出るまで待つ力 不安があると、すぐに解消しにいきたくなる。物事によっては時間が解決してくれることがある。 探している時に、物が見つからず、忘れた頃に物が見つかる感覚を使えると楽な気持ちになるよ✨

災害のニュースで辛いと感じる、あなたの心を守る方法

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メンタルをコントロールすれば敵なし!

小学校の先生の「自分のメンタルを保つ」仕事術

第8話 隣の芝生が青いのは仕方がない!~自分を卑下せず出来ることをみつけよう~

何をしている時間が好き?

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#9 向精神薬を初めて飲んだ元旦の話

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5/16に書籍『コンペ必勝マニュアル~作曲・作詞コンペ対策法&勝利するメンタルの作り方』リットーミュージックより発売!

大谷選手通訳の一件で思うこと

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人間はヒト科ヒト属

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部屋で一人。だけど満たされている。

「メンタルは〇〇しないことが最強」

うつ病の知られていない症状より。

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卓球台を触る3つの理由!! 手汗対策だけではなかった意味とは!?

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51:プラスなことだけに目を向けて生きる

「今日も、お疲れさまでした」って自分自身をねぎらうの。

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