先ほどnoteを開いたら、 「おめでとうございます！」とのお知らせ✨ 10000回のスキで 新しいバッジを獲得しました😊 noteから、こんなふうにバッジが もらえたりするのって、励まされます✨ noteって、モチベーションを維持する 仕組みがよくできているなと実感✨

今朝、ほぼ書き上がっていた記事に タグを入れてなかったことに気づき 「戻る」ボタンを押したら 記事が消えてしまいました！ 下書きも残ってない💦 仕方ないので、別の記事を 作成して、投稿したのでした。 山口出身で丸餅派の私は きなこ餅を食べてモチベーションを 取り戻します😅

スタバでの読書や勉強は良いらしい。 スタバには比較的心に余裕のある(ポジティブな)人が多いから、その環境に身を置くことで、触発されてやる気が出るという。 確かにそういう面はありそうだ。 コーヒーが美味しいからという理由だけでスタバを選んでいたが、これからも通いつめよう。

今日は早く起きたのでいつもより早くトレーニングができました。今日は肩と有酸素の2時間でした。肩トレはいつもよりレップ数が多くできたので良かったです。 トレーニングノートにいつもより良くできたらgoodと書くようにしています。こうして自分を褒めることでモチベ維持に役立っています！