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あなたが見ている世界はマーヤ(幻)である

「新しい自分を発見できるかも?朝のルーティンに呼吸法と瞑想を取り入れてみませんか?」のお知らせです😄🧘🏼

ヨガの教えを学ぶ土台

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人生は細部に宿る。

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気遣いを断るべき時、好きでもやめるべき時もある

悩んだときこそヨガのポーズ

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【イベント@飯田市】ヨガの怒りの扱い方と精進料理

結果を求めないというヨガの教え

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ヨガの目的を達成するためのステップ

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失敗――それは人生の美だ。

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秋晴れの日、緑ゆたかな公園とローズガーデンへ。 よく歩き、日を浴びて、バラの色彩と香りにふれた一日を思い返すと、ふわ~っと呼吸が身体にひろがります。 言葉にするなら、満ちたりた感覚。 呼吸には自分の状態が表れるそうな。 言葉にならずとも、いつも自分を表現して生きているのかも。

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強さ

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カルマ

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心と体の調和: ヨガの知恵を活用した6つの問題解決ステップ

体内の水分バランスを整えるムドラー🤲

🎻音になる🎹「自分の音」でチューニング💫チャクラの調律❤️🧡💛💚🩵💙💜

相手は自分の移し鏡

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手放すこと~ヨガから学ぶ~

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ありのままの私を生きること

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ヨガ講師の資格RYT200取得の体験談

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