本日はランニングクラブで12キロラン！ トライアスロンをされている方の話を 聞きながら楽しく走れました！ トライアスロンってどんなの？って聞いたら 4キロ泳いで　5時間以上自転車漕いでからのフルマラソンだそう。 すごすぎー🤯