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健康は体内で作られる!はもはや常識?!

3年前

気づけばもう土用3日目です。

6年前

3日目 : 断食期 朝 白湯 プロテイン+豆乳+麹甘酒 今日は出勤します

6年前

3日目:断食期 昼 プロテイン+豆乳+麹甘酒

6年前

2日目:断食期 夜 プロテイン+豆乳+麹甘酒 あと、珈琲とのど飴少々 プランク30秒×1 足上げ 100回

6年前

2日目:断食期 朝 朝起きて白湯 仕事場についてから、慌ててプロテインドリンクを作ったため、冷たいまま飲んで、朝からお腹を下す騒ぎ😅 プロテイン+豆乳+麹甘酒 写真撮り忘れ、笑

6年前

1日目:準備期の夜 プロテイン+豆乳+麹甘酒

6年前

2日目:断食期 昼 朝との時間が近過ぎて、飲みきれん。 反省。 プロテイン+豆乳+麹甘酒

6年前

9日間で3キロ減。 土用デトックス、2nd Phase、5日目。

6年前

断食どころではない。ファスティング2日目 [断食期]

6年前

週末も頑張った。土用デトックス、2nd Phase、7日目。

6年前

ふわふわは正義!ファスティング3日目 [断食期]

6年前

普段いかに歩いていないか。土用デトックス、2nd Phase、8日目。

6年前

よく聞かれること。土用デトックス、2nd Phase、4日目。

6年前

雪が降ってもデトックスはつづく。土用デトックス、2nd Phase、2日目。

6年前

そろそろ、面倒くさくなってくる”なかだるみ期”土用デトックス、2nd Phase、3日目。

6年前

せっかくなので、ウォーキング。土用デトックス、2nd Phase、9日目。

6年前

土用デトックス、2nd Phase。次のリセットメニューとは。

6年前

固形物よ、こんにちは!断食最終日に新年会。ファスティング4日目 [回復期]

6年前

固形物よ、さようなら。ファスティング1日目 [準備期]

6年前