今日も帰りは雨。 傘持って行って良かった。 首・肩・背中がバキバキ！ YouTubeを見てストレッチやら何やらやってるけど、イマイチ…。 ゆっくり湯船に浸かって、身体解すといいんだろうね。 シャワーだもんな、ずっと。 マッサージとかリンパケアとか、自分のケア、大事だよね。
