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【読書感想】まずは二本の足で立つ!脳科学をもとにしたやる気を起こす秘訣『のうだま1』

習慣は報酬を得ることから定着するとは知っていても、”報酬”はどうしたらいいのか 私が見つけた方法

3か月前

読書日記・問題があるのは自分でした

7か月前

高野山と四国八十八ヶ所巡りが気になる

地震のニュースに心痛める

1年前

本棚:『老いる自分をゆるしてあげる。』

1年前

「いま、親に何かあったら、どうしよう」?にトメさんのアドバイス!

老化に葛藤はつきものだけど

ほんの少し、行動を変えるだけで…

1年前

「老いる自分をゆるしてあげる。」

いつもは見えない骨のこと知っていますか?・・・骨が好きになるおすすめ絵本

😊SMILE子育て[74]😊「やる気」の秘密を脳の仕組みから考える

2年前

アフェクティブエンパシーを強化せよ❗️

受け入れて できることをする

「やる気」は待っていても現れない。 自分から迎えに行くもの。 迎えに行くと、脳はまんまと騙されて「やる気」になってくれる。 「迎えに行く」方法は4つ。 1、動く 2、いつもと違うことをする 3、ごほうびを与える 4、なりきる どれも、「行動」から始まる。 「のうだま」を読んで。

2年前

伊勢滞在記 〜8日間でできあがった習慣(上大岡トメ)〔チームふくもの〕

上大岡トメ 著 「トメさんちの前向きごはん ─毎日のごはん作りがラクになる49のヒント」 2010年11月5日

見えて、絡まり、息苦しくて

これ結構いい目標じゃない?その2(2019年の目標より)

4年前

「すみません」より「ごめんなさい」と「ありがとう」

4年前