ついつい食べすぎてしまう。 昨日は夜から仕事があり、その前のひと仕事が長引いたので、食事の時間が短くなってしまった。 そうして選んだのがポテトチップスと惣菜。 時間のコントロールに失敗すると不健康な生活に簡単に陥ってしまう。出費もかさむ。 健康習慣が身についている人を見習いたい。