首などのマッサージ💆♀️を受けるとね、、血流がよくなるの。そしたらね、五感全てがよくなったよ！証明はね、、味覚と嗅覚が冴え渡って、味の違いがよくわかって、そして。「美味しい❣️」がより際立ったの♡
マインドフルに"五感"を活用する 五感といえば、 視覚、嗅覚、触覚、味覚、聴覚 これらを使っている時に共通するのが 「今」の瞬間を意識しているということ 「五感」は昨日でも明日でもない 今を感じる体のセンサー 五感を使って余計な思考は止め マインドフルに過ごすのが◎
