昨日は友人と楽しいランチ。３年ぶりのなんの規制もないゴールデンウィークだけあって、ものすごい人出💦どこを見ても人だかりで、久々に出歩いた私は人酔いしてしてしまったのか、今日すごい疲労感が😅やっぱり適度に出歩かないとだめですね。自粛も大切だけど、経済も健康も、動かさないとね。

ここんとこ食欲がない日がちょくちょくある。昨日もその日で、ご飯や野菜は食べず。なのに夜にうっかりスナック菓子を食べてしまったら（軽いものなら食べれる）夜中就寝中に胃が気持ちわるすぎてうぐぐとなった。今日も朝からなんだか不調なので番茶を。お仕事で会う人の多さに疲れているのかも。