伸長性

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伸張性エクササイズと至適筋長の変化(ハムストリングの傷害は片側性の多関節運動中に発生する為、膝関節の伸張性の伸展だけではなく、股関節の伸張性の屈曲も含むエクササイズを考案する必要がある)

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中島 裕之/Hiroyuki Nakajima
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【手の外科専属作業療法士が考える】内在筋・外在筋の理解と拘縮に対するアプローチ方法

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あひるOT
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