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中高年でもできる、山に登るための体力トレーニング

『アメリカ横断ウルトラクイズ』とは?

2週間前

怠け者な自分をぶん殴りたくなってしまった話

物書きだって体力勝負💪 と思いませんか?そりゃ、頭使うかもしれないけど。その頭だって体力なかったら動きませんから。何が言いたいかって「しんどい」です。特典記事は3月後半にギュッとします。コーチはぼちぼち返してます。添削はもうしばらくお待ちください。 アスリート失格?本当に…

みんな頑張っているんだ

No.1127 独りごちて…

2か月前

なんかダメな日と、その打開策

おじじ軽度知的障害と統合失調症ですよ!2024/3/13

2週間前

【セルフケア】あなたのランニングの目的は?

白饅頭日誌:2023年8月の終わりの散文

7か月前

疲れを癒すために多々試してみました。

寝たきり1ヶ月で奪われる体力がマジでやばいって話 (事故と入院を振り返って3) ~第45話 パラグライダーで墜落 そして入院~

自分の可能性を広げる方法

2か月前

疲労の解消をすべく多々実践してみましょう。

普通ってなんでしょうか。

「いま人生のどこらへん?」

13日前

明けましておめでとうございます たぶん 人生初のひとりお正月です。おかあさんと夫さんが、お節を分けてくれました。1年の計は… 心身をいたわる。です ( *´艸`)

疲れを癒すために良さそうな事を実践してみました。

あっちこっち、落ち着こう…^^;

こんなときもある〜