【ダイエットメニュー】写真は朝ごはんですが、いわゆるダイエットメニューです。春巻きはちょっと・・・ですが、ご飯は１６穀米、卵焼きは、卵2個と豆腐とだし汁・みりんを混ぜたものをレンジで５分。ふんわり固まっています。たんぱく質を重視して・・・妻が初めて２週間。私も一緒に伴走中です。

気づきました。 これは、ASDにとって、便利なフライパン🍳ではないよ。 卵焼きに全集中すると、片方のウインナーの焼き加減がわからない🤦 だから、両方とも卵焼き🥚

今週土日は11回目チャレンジの保育士試験です先ずは腹ごしらえ的な気持ちで卵焼き作り始めました見た目は残念ですが焼き立ては格別でした🥰大好きなnoterさんがある記事で卵焼きの出来はその時の気持ちに左右される!!と書いておられたので『集中して作ってみました』って勉強も集中しなきゃ💧