以前、負の感情を吐き出した投稿をしてしまい、ある記事を読んでから、消そうかなと、感情を吐き出してしまったこと、後悔していました。 けれど、このnoteは、そもそもわたしのこころの整理になればと始めたので、負の感情も1つの軌跡と思い直し、消さずにいます。ありのままを表現したいです。
「内側断捨離計画」 毎日カラオケボックスでひたすら絶叫! 歌もそうだが思った思いを大声で叫ぶ! ムカついても言えなかった溜まった怨念も叫ぶことで外に追い出す! どんどん肺辺りが空になっていくような軽い感じ。 何日続けたら今までの長年溜まっているのが空になるかな。
吐き出すってことかも 吐き出すって大切かも 吐き出して ただ受け止める ただ受け流す それだけ それだけでいいの 内に溜まったエネルギーを 良い形で吐き出せる世界 それがnoteの世界かもしれない
ネガティブを誰にも言えないときは、書いて吐き出すでもいいね。 相手の視点は考えず、自分の気持ちだけでいい。