現在進行系で太った状態キープなのですが、理由は食べてるからなんですよね。で、なんで私は食べちゃうかというと、心の空白を埋めるためだったり、心の揺れ動きを止めるためだったりします。なにか置き換えで食べなくても心を沈める方法はないものか…そうか、瞑想か。（回し者ではありません。）

「私は太っています！ブスです、可愛くないです！」このようなセルフイメージを持っていたとしましょう。 もし、このような方が「ブスな私は嫌い！可愛くない私も嫌い！」と思っていても、こんなセルフイメージを持っている限り変われないでしょう。 なぜか？こうやって思っていた方が楽だから。