【宅トレ】 久しぶりに体を動かしました。 運動不足で、すぐに息が上がってしまい、体力の衰えを感じました…軽くでも定期的に運動しないとダメですね。 今回は、タビワダンスさんの動画で楽しく運動しました。 https://youtu.be/pDidbhfcTHQ

【宅トレ記録】 今日も頑張って宅トレしました。 たけまりさんの夏プログラムDAY3は、かなりしんどかったです。 明日は、下半身が筋肉痛確定です…笑 https://youtu.be/FXzhfr6FTb8

【宅トレ記録】 今日もしっかりと宅トレに励むことができました。 最近、食欲が爆発しているので、動ける時は積極的に運動するよう心がけます。 たけまりさんの動画は、部位に効いて効率的なメニューになっていてオススメです。 https://youtu.be/9zzLKd3_vMg

【久しぶりの宅トレ】 だいぶサボっていた宅トレを久しぶりにしました。 タビワダンスさんの髭男で楽しく汗を流すことができました。 無理のない範囲でリスタートしていきたいと思います。 https://www.youtube.com/watch?v=PnDFt0b6riw

【宅トレ日記】 久しぶりにタケマリさんの宅トレをしました。 しっかりと考えられたメニューになっていて、部位にしっかりと効いてる感じがします。 https://youtu.be/blGhg7gWx4Q

【宅トレ記録（6/30：109日目）】 寝落ちしてしまったので昨日の分です。 昨日もアゲアゲ音楽にのってしっかり身体を動かしました。 汗だくからのお風呂ダイブが気持ちいいこの頃です。笑 https://youtu.be/yKJ4wHV3HLQ

【宅トレ記録（7/23：130日目）】 今日は、しっかり宅トレで滝汗からのお風呂で完璧な流れ…でしたが、その後寝落ちしていました。 やりたいことがあったのに気づいたらこんな時間…笑 https://youtu.be/f2vBl5IU9so

【宅トレ記録（7/16：123日目）】 体調不良などで一時的にストップしていましたが、またリスタートしていきます。 身体は動きましたが、明日以降の筋肉痛が怖いです…笑 https://youtu.be/A1jFOszuuM4

【宅トレ記録（7/3：112日目）】 今日は、連日の暑さにバテてしまい、軽め調整デーにしました。 しっかりとストレッチをして、早めに寝るようにします。 https://youtu.be/xUp8TGXF_8k

【宅トレ記録（7/10：119日目）】 今日は、暑い中外で作業をしていて、水分不足からか頭痛になってしまいました。 気を付けなければですね。 少し横になって良くなりましたが、今日の宅トレは軽めで切り上げて早めに寝たいと思います。 https://youtu.be/xUp8TGXF_8k

【宅トレ記録（7/18：125日目）】 今日も暑さに負けず、宅トレに励みました。 好きな曲でテンション上げて勢いで動く方がキツくても楽しく運動できますね。 https://youtu.be/z1SL-0Wp5Ik

【宅トレ記録（7/2：111日目）】 7/1分の宅トレ日記を書き忘れていましたが、飛ばして7/2分を書きます。笑 毎日暑いですが、宅トレを続けています。 身体を動かすことで暑さにも負けにくい体勢がついているように思います。 https://youtu.be/z1SL-0Wp5Ik

【宅トレ記録（7/13：122日目）】 今日も張り切って宅トレしました。 週半ばで少し疲れもありますが、身体動かしてリフレッシュして、布団にダイブが最高の流れです。笑 https://youtu.be/W7gkTqbXnmg

【宅トレ記録（7/20：127日目）】 今日もサボらずに宅トレに励みました。 タビワダンスさんの動画は、ヒットソングに合わせてトレーニングが組まれているので、苦にならず楽しく宅トレができるのでオススメです。 https://youtu.be/z1SL-0Wp5Ik